'7분의 1 쉼표'는 현대 산업 사회에서 건강을 유지하기 위한 최소한의 체질생활의학이다. '일주일에 하루 휴식한다.' 휴식이란 22시 이전에 잠들어서 다음 날 6시 이후에 일어나는 잠이다.잠은 기억을 저장하고, 감정 정리, 노폐물의 해독과 대사, 손상된 부위를 제거하고, 결손된 부위를 보수한다.잠은 꿈을 꾸는 수면인 렘수면과 꿈을 꾸지 않는 비렘수면으로 구분된다. 비렘수면은 아주 얕은 얕은잠, 깊은 잠 그리고 깊고 깊은 잠 4단계로 구분된다.렘수면과 얕은 잠 그리고 깊은 잠의 기능은 각각 구분되어 있다. 깊은 잠을 자지 않으면 잠의

[한국연예스포츠신문] 김보민 기자 = 중소벤처기업부(이하 중기부)가 우수 기술 보호에 나섰다. 기술탈취를 막기 위한 규정을 신설한 것이다. 그동안 국내에서는 일명 ‘기술탈취’가 빈번하게 발생했다. 기술탈취는 여러 의미가 있으나 대표적으로 ‘스타트업·벤처기업·중소기업 등이 보유한 우수한 기술을 대기업에 빼앗기는 것’을 일컫는다.중기부에 따르면, 2015년부터 2019년까지 중소기업 243곳이 기술 유출 및 탈취로 316건의 피해를 받았다. 실제로 IT 기반 스타트업 벤처 기업 A사는 한 매체에서 “대기업의 납품 요청으로 핵심공정을 브

(한국연예스포츠신문) 김주성 기자 = ‘합병 권유’라는 절체절명의 위기를 뚝심 하나로 극복하고 충북의 명품조합으로 길러낸 김병국 전 서충주농협 조합장(10대~14대)과 대담을 나눌 기회를 가졌다. 김 전 조합장은 올해 초 5선 조합장 (10대~14대)으로서의 소임을 마치고 반평생을 몸담았던 서충주농협을 떠나 지금은 평범한 농민 조합원의 삶을 가꾸고 있다.“약관을 조금 넘긴 나이에 농협에 입사한 후 경영 일선에서 40여 년의 세월을 보내고서야 조합원으로 돌아올 수 있었다”면서 치열했던 농협인의 길을 회고했다. 그에게는 필생의 역작과도

(한국연예스포츠신문 / 150호) 문명이 지속하거나 붕괴하였던 역사적 사실들을 통해 오늘을 살아가는 우리가 얻을 수 있는 것은 무엇일까? 지역적 규모인 옛 문명들의 문제가 오늘날 지구 전체의 문제와 똑같을 수가 없고, 그 해결책도 같을 수 없다. 그러나 이러한 사례들을 통해 현재와 미래의 위기 상황을 예측하고 이에 어떻게 대처해야 할지를 살펴볼 수 있다. 미래의 삶에도 수많은 자원이 필요하다. 석유를 비롯한 다양한 자원을 지금까지처럼 계속 얻을 수 있을까, 아니면 이를 대체하는 새로운 자원을 개발해 낼 수 있을까.그리고 과거에는 돌

(한국연예스포츠신문) 이재성 칼럼위원 = 일제 치하 시절 '이씨 조선'이라 부르며 우리 조상들을 무시하는 우민화 정책으로 세뇌된 일부 국민은 우리 조상들의 업적을 아직까지도 무시하고 있다.우리 한국의 조상들은 불평과 불만 속에 자신의 삶을 내 맡기지 않았고 이 피를 받은 후대는 이를 계승 발전시켜 나가고 있다.성웅 이순신은 선조의 질시를 받아 옥고를 치루면서도 나라를 위해 12척의 배로 왜구들을 물리쳤고, 이런 저력을 밑바탕으로 우리 조선업계는 한 때 해외에서 선박 주문 1위를 차지하기도 했다. 세종대왕은 전 세계에서 유일한 한글을

(한국연예스포츠신문 / 150호) 신주연 칼럼위원 = 아름다워지고자 하는 욕망은 누구나 가지고 있다. 아름다움을 추구하는 것은 자연스러운 것이다. 고대부터 지금까지 이뻐지려고 신분과 나이를 막론하고 누구나 노력을 해왔다. 시아뷰티 아카테미 신주연 원장이 전하는 눈썹이야기눈썹은 모양이 살짝만 바뀌어도 전체적인 이미지에 영향을 줄 수 있을 만큼 중요한 역할을 한다. 특히 관상학에서 눈썹은 사람의 성격이나 능력, 수명 등을 나타내는 매우 중요한 역할을 한다.눈을보면 타고난 천품과 지혜, 관록, 재복, 부부궁, 건강 등을 알 수 있다. 특

(한국연예스포츠신문)이재성칼럼위원=1996년 미국 미네소타대의 데이비드 리켄은 '심리과학'(Psychological Science) 5월호에 4000쌍의 어른 쌍둥이를 연구한 결과 ‘사람마다 행복을 누리는 데 차이가 나는 까닭은 80%가 유전적 차이에서 비롯된다.’는 결론을 얻었다며 ‘행복과 유전의 관계’를 밝힌 논문을 발표했다. 이는 사람마다 행복을 향유하는 능력을 다르게 갖고 태어나며, 이러한 유전적 요인이 행복을 좌우하므로 개인 스스로 행복을 성취하는 데는 한계가 있을 수밖에 없다는 것이다.또 다른 연구를 보면 2008년 영국

(한국연예스포츠신문)이재성칼럼위원=스탠퍼드대의 심리학자 루이스 터먼교수는 캘리포니아 초, 중학생 25만 명 중에 IQ135넘는 천재들 1521명을 뽑아 일생을 추적하는 종적(縱的·longitudinal)실험을 3대를 물려가며 1990년대 후반까지 끈기 있게 관찰을 했다. 뜻밖에도 판사와 州(주)의원 몇 명을 배출 했을 뿐 눈에 띄는 사람은 거의 없었다고 발표했다. 터먼 교수는 "성공은 지능이 아니라 성격과 인격, 기회 포착능력이 좌우 한다"고 결론지었다.영화 '인디애나 존스'의 모델인 고고학자 조지 C 베일런트라는 사람이 있다. 그

(한국연예스포츠신문)이재성칼럼위원=현대인들 대부분 아침에 출근하고 저녁에 퇴근하는 비슷한 생활을 한다. 다람쥐 쳇바퀴 도는 생활을 하다 보면 활력은 떨어지고 권태에 빠진다. 모든 일상들이 지루하거나 재미가 없다. 그러다 직장 선배나 친구들에게 자극적인 생활을 배우게 된다. 술 마시고 노래하고 춤추러 다닌다. 처음에는 쾌락적이고 자극적이어서 밤새도록 나이트나 클럽에서 술 마시고 논다. 차츰 이런 자극에 익숙해진 몸과 뇌는 반복되는 음주에 재미를 느끼지 못하고 더 자극적인 걸 원하게 된다. 술, 담배, 섹스 그 다음 단계는 도박이나 마

(한국연예스포츠신문)이재성칼럼위원=이 소녀는 어린 시절 이혼한 가정에서 자랐으며 너무 가난해서 감자포대를 옷처럼 입고 다녀 ‘감자포대소녀’란 별명으로 불렸다. 9살 때부터 14살 때까지 친엄마의 친척들로부터 강간을 당했으며 13살 때 임신을 했고 7개월 된 아이를 낳았지만 조산으로 아이는 죽고 말았다. 마약에 알코올 중독에 몸무게는 100kg을 넘은 적도 있었다. 이보다 더 열악한 환경을 겪은 이가 누가 있을까 싶을 정도로 험난한 인생의 초반을 보냈다.그녀는 ‘말’ 하나로 2009년 미국의 경제지 '포브스' 가 최대의 흑인 갑부로

(한국연예스포츠신문)이재성칼럼위원=고등학교 동창생이 심장마비로 입원해서 문병을 갔다. 얼굴도 좋고 천천히 걷기도 해서 꾀병 아니냐고 물었다. 그러자 그 친구는 환자복 단추를 몇 개 풀어 가슴의 흉터를 보여 줬다. 가슴 한가운데서 아래로 20cm 정도 끔찍한 수술 자국이 선명히 보였다. 같이 문병 갔던 친구들도 놀란 얼굴들이었다. 자초지종을 물었다. 평소처럼 출근하려고 전철을 기다리고 있었는데 갑자기 빙글빙글 어지럽더니 쓰러졌고 깨어보니 응급실이었다.그 후 그 친구의 삶은 완전히 바뀌었다. 일만하던 친구는 일 년에 두세 번 꼭 해외여

(한국연예스포츠신문)이재성 칼럼위원=나는 밤 12시를 넘겨 집에 들어간 적이 1년에 20일도 안 되고 술 담배도 안한다. 그런 나에게 사람들은 스트레스를 어떻게 해소 하냐고 묻는다. 그럴 때 마다 이렇게 대답한다."난 스트레스라고 생각하지 않는다. 잠깐 잠깐씩 나에게 고통과 괴로움을 줄 뿐이라 생각하고 대수롭지 않게 넘긴다"미국에서 스트레스에 대해 성인 남녀 3만 명을 대상으로 8년 간 추적 조사했다. '한 해 동안 얼마나 스트레스를 받습니까?' '스트레스가 건강에 해롭다고 믿습니까?' 라고 설문조사를 했더니 스트레스 수치가 높은

(한국연예스포츠신문) 이재성 칼럼위원=일제 치하 시절 '이씨 조선'이라 부르며 우리 조상들을 무시하는 우민화 정책으로 세뇌된 일부 국민은 우리 조상들의 업적을 아직까지도 무시하고 있다.우리 한국의 조상들은 불평과 불만 속에 자신의 삶을 내 맡기지 않았고 이 피를 받은 후대는 이를 계승 발전시켜 나가고 있다.성웅 이순신은 선조의 질시를 받아 옥고를 치루면서도 나라를 위해 12척의 배로 왜구들을 물리쳤고, 이런 저력을 밑바탕으로 우리 조선업계는 한 때 해외에서 선박 주문 1위를 차지하기도 했다. 세종대왕은 전 세계에서 유일한 한글을 만

(한국연예스포츠신문) 조정심 칼럼 = 화장품을 바르는 것만 하다가 아무것도 모른채 화장품제조업을 시작한지 3년이 지나가고 있습니다. 2년에 가까운 시간으로 내 얼굴에 맞는 화장품 원료를 찾기 위해 세계에 유명하다는 원료와 성분들은 저처럼 많이 보유하고 있는 제조업체 대표는 드물까라는 자신이 있을 정도입니다.저도 한때 젊음이 없어지지 않는다는 약간의 허왕된 믿음으로 성형수술과 시술을 번갈아가며 얼굴에 손을대기 시작했습니다. 하지만 젊음이 가고 시간이 지나갈수록 탄력을 잃은 피부는 자연스럽게 부작용처럼 얼굴이 일그러지기 시작했고 남들

(한국연예스포츠신문) 김진호 기자 = 최근 국내외 여건변화 등을 고려할 때, 경제성장률은 2018년과 2019년 모두 2.7%를 나타낼 것으로 전망하고 있다. 이는 재정정책이 확장적으로 운용되는 가운데 수출과 소비 중심의 성장세를 이어갈 전망으로 보인다. 또한 소비자물가 상승률은 국제유가 상승의 파급 영향, 임금상승세 지속 및 공공요금 인상 등의 영향으로 1%대 후반의 오름세를 이어갈 것으로 보고 있다. 경제성장 2019년도 거시경제 전망을 살펴보자면 민간소비는 임금소득 개선, 정부정책 등에 힘입어 완만한 증가세가 이어질 전망이다.

조선시대 새로 건립된, 신 수도 서울을 구획하는 4개의 큰 성문이 있다. 바로 속칭 동대문이라 불리던 정동의 흥인문과 서대문이라 불린 정서의 돈의문, 그리고 남대문이라 불린 정남의 숭례문과 정북의 숙정문이 바로 그것이다. 또한 이들을 지키는 외곽의 4대 요새가 있으니 바로 동쪽의 광주, 서쪽의 강화, 남쪽의 수원과 북쪽의 개성이다. 이들 요새는 각각 산새와 지형 혹은 물길과 지리, 지세에 따라 축성된 것으로 나름 유구한 역사와 찬란한 시대적 소명을 안고 있다. 그중 동쪽의 광주는 오늘날 ‘남한산성’이라 불리며 1963년 사적 제57

대한민국탐정협회 2018 춘계포럼 개최'국민과 함께 하는 정의로운 탐정 '의 기조로 공정사회(한국연예스포츠신문) 김낙성 기자 = 대한민국탐정협회(상임대표 손상철. 사진)와 김영진 국회의원(더불어민주당)은 5월 25일 오후 3시 국회의원회관 제3간담회의실에서 ‘국민과 함께 하는 정의로운 탐정’이라는 기조를 가지고 ‘2018 춘계포럼’을 개최한다.손상철 상임대표는 “국내의 탐정(민간조사)제도의 바람직한 도입과 발전을 위하고, 4차 산업의 한 축인 민간정보산업의 활성화를 위하여 아래의 내용을 중심으로 관련 교수진, 전문가를 비롯하여 관심

(한국연예스포츠신문) 배경호 기자 = 서울행정법원 행정14부(부장판사 차행전)는 경찰인 최모씨가 서울지방경찰청장을 상대로 낸 감봉처분취소 소송에서 원고 패소 판결했다고 2일 밝혔다. 동료 경찰과 불륜을 저지른 경찰이 자신에 대한 감봉 처분을 취소해달라고 소송을 냈으나 패소한 것이다.재판부에 따르면 “경찰공무원의 경우 사적인 비위행위 역시 징계사유로 삼을 수 있다”며 “부하직원 A씨에게 배우자가 있음을 알면서도 부적절한 문자메시지를 주고받은 것 자체가 공무원으로서의 품위유지의무를 위반한 것으로 볼 수 있다”고 판결했다.최씨는 자신에

2014년 1학기 서울여대 커뮤니티 아트 프로젝트 일환 서울여자대학교(총장 전혜정) 현대미술과에서 주관하고 주최하는 서울여자대학교 제 1회 커뮤니티 아트 프로젝트인 ‘Human Art Studio : 지문 모아 예술~’이 2014년 6월 6일부터 7일까지 양일간 서울시립북서울미술관(서울시 노원구 동일로 1238(중계동) 소재. 미술관전화 02-2124-8800)) 앞에서 개최 된다. 이날 개최되는 ‘Human Art Studio 지문 모아 예술’은 누구나 가지고 있으나 모두가 다른 유일무이한 지문만을 가지고 벌이는 예

(한국연예스포츠신문) 이경선 기자 = 직장인 A씨(35세)는 결혼 이후로, 스트레스를 받을 때마다 소변이 불편하고 가렵고 아픈 방광염으로 고생하고 있다. 초기에는 항생제를 처방받아 복용하니 호전되었다가, 지금은 더 자주 재발하며 방광염 증상이 약에도 호전되지 않는다.항생제는 국소부위의 열과 염증을 진정시키는 효과가 있으나, 이렇게 스트레스 시마다 쉽게 재발하고 약에도 반응을 보이지 않는 염증은 항생제 내성을 의심해보게 된다.한방에서는 스트레스로 인해 가슴속의 열이 심하게 쌓이게 되면, 열이 분출되는 부위에 붉거나 가렵거나 염증이 생